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walking meditation 歩く瞑想
水のように like water
ゆるやかに歩く
 あなたは歩くうちに地球の核を見ます。霊的な眼が、大地とはまさに地球のコアであったことを知るのです。
 地球のpassionは、あなたの両足を支え、光を送ります。あなたは日々、地球の核の光の上に立っているのです。
 足の裏の感性を高めていきなさい。
 あなたは歩くうちに、足の下に広がる地球の風景を見ます。空があり、木があり、人が歩き、街が息づいています。
 引力も重力もありません。上下もなく、すべて定まったというものは、本当はないことを知ります。足の重さから解放されてよいのです。
 あなたは時には、水の上を歩いています。湖面は鏡のように静かです。すべるように歩き、水という物質はそこにはないことを知ります。ただ静寂があるのです。
速く歩く
 風の精霊があなたを助けます。両脇から支えられ、飛ぶように歩きます。自力という現象は、ひとつもなく、すべてあなたの「時」にふさわしく、宇宙がサポートします。眉間から脳の膿が出されていきます。急ぎ過ぎれば、脳は膿に覆われてしまいます。風に尋ねて生きるのです。
ふたたびゆるやかに歩く
 あなたは湖のなかをゆるやかに歩きます。
呼吸といういとなみから解放されたとき、水と溶けあいます。あなたは溶けて、ただそこにある"私"になります。
 あなたは歩行を終え、死を迎えます。湖底に横たわるあなたを、見るでしょう。悲しみも恐れもなく、あなたがあなたを見ています。死とは静かな一瞬に過ぎません。
 やがて湖のなかに、「私」という形はありません。水がときおりきらめき、そのひと粒の光があなただったかもしれないのです。
 あなたは水から来ました。ふたたび水に還ります。水に出会うとき、変容の存在であることを知るのです。
 足という形をいただく前の、光にあなたは今溶けています。
 呼吸が静かになったとき、呼吸といういとなみさえ、静寂のなかにあります。水のように、静寂を呼吸し、ふたたびあなたは歩行を始めるでしょう。
mind fulness meditation 
be like water 
「自己への瞑想」にて
spiritual reading Keiko Tokino
#瞑想 #マインドフルネス #静寂 #歩行 #水のように
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プロフィール

マリアヒーリングメッセンジャー Keiko Tokino

Author:マリアヒーリングメッセンジャー Keiko Tokino
マリアヒーリングメッセンジャー&スピリチュアルカウンセラーKeikoTokinoの部屋へようこそ
2012から聖マリアの癒しのメッセージを、ライブで受け取り、2013年より公開
☆マリアスピリチュアルカウンセリング(スカイプ・ライン)30分~ 無料トライアルあり。困ったら、悩まずにご連絡ください。ご予約制
☆マリアメッセージポエム集『世界はかぎりない愛に満ち』(癒しのハープと朗読のCDセット)Amazonからご購入できます。
☆マリアハープメディテーション、マリアヒーリング読書会を定期的に開催 詳しくはメッセージでおたずねください。
☆メール mariabluehealing@gmail.com
☆現役のスピリチュアルカウンセラー・スピリチュアル占い師・スピリチュアル鑑定士
15年を超える実績のなかで、癒されたかたは5000人を超えます。詩人として新人賞を受賞。癒しのポエトリーリーディングを、ハープの音色とともに行っている。フラワーエッセンスプラクテショナー

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